Как се приготвя чай от котешка стъпка

Чаят от котешка стъпка (Nepeta cataria), известен също като котешка мента, е популярно натурално средство, което се използва в традиционната медицина. Не само че е писал редица научни изследвания, но също така привлича вниманието на любителите на билкови чайове заради своите уникални аромати и потенциални ползи за здравето. В тази статия ще ви покажем как да приготвите чай от котешка стъпка.

Какво представлява котешката стъпка?

Котешката стъпка е билка, която принадлежи към семейство Устноцветни (Lamiaceae). Тя е известна със своите свойства, които предизвикват интерес у котките, но също така е ценена и от хората заради успокояващите си ефекти. Чаят от котешка стъпка може да бъде полезен при стрес, безсъние и тревожност.

Събиране на котешка стъпка

Ако имате възможност да отглеждате котешка стъпка у дома, можете да я приберете прясна. Изберете млади и свежи листа, които имат интензивен аромат. Ако нямате възможност да я отглеждате, можете да я закупите от магазини за билки или онлайн.

Как да приготвите чай от котешка стъпка

Необходими съставки:

1-2 супени лъжици прясна котешка стъпка (или 1 чаена лъжичка сушена)

1 чаша гореща вода

Лимон или мед (по желание)

Инструкции:

Приготвяне на съставките: Ако използвате прясна котешка стъпка, измийте листата и ги накъсайте на малки парченца. Ако имате сушена котешка стъпка, просто измерете нужната порция.

Загрейте водата: Изсипете водата в тенджера и я загрейте до кипене. После свалете от огъня.

Настойка: В подходяща чаша или чаен съд поставете котешката стъпка и залейте с горещата вода. Оставете да се накисне за 5-10 минути, в зависимост от това колко силен искате да бъде чая.

Прецеждане: След като настойката е готова, прецедете чая през фино сито или марля, за да се отървете от растителните частици.

Подслаждане (по желание): Можете да добавите малко мед за сладост или лимонов сок за свежест, в зависимост от предпочитанията ви.

Сервиране: Чаят е готов за сервиране. Насладете му се горещ, уютно завит в завивка!

Ползи от чая от котешка стъпка

Чаят от котешка стъпка е известен със своите успокояващи свойства. Той може да помогне при:

Намаляване на стреса и тревожността

Подобряване на качеството на съня

Облекчаване на симптомите на настинка и грип

Подкрепа на храносмилането

Заключение

Чаят от котешка стъпка е лесен за приготвяне и предлага редица предимства за здравето. Независимо дали търсите начин да се отпуснете след дълъг ден, или искате да опитате нещо ново, този ароматен чай със сигурност ще ви впечатли. Опитайте го и се насладете на неговите ползи!