От древни времена жените са вярвали, че има магически методи за връщане на предишната младост и красота и отлагане на старостта. Някои от тях се обръщали към магията, други към пластичните хирурзи, а трети – към козметологията. Но, както показва практиката, нито един от тези методи не е толкова ефективен, колкото различните видове йога.
Ползите от посещение на йога студио
Това магично място ще ви омагьоса още от първото посещение. В йога студио Изток, в зависимост от вашите нужди, можете да практикувате различни видове йога, в най-полезното им съчетание под ръководството на вещ инструктор.
Например, хормонална йога и йога, съчетана с халотерапия.
Хормонална йога
Тя става все по-популярен метод. Нека видим как се появи хормоналната йога, как подмладява тялото и с какви упражнения трябва да започнете.
Хормонален дисбаланс в организма
Нарушенията на хормоналната система са сериозен и наистина забележим проблем, който засяга цялото тяло като цяло. Ако човек има проблеми с хормоните, той също ще забележи заболявания, свързани с метаболизма, психологическото му състояние и репродуктивната система ще започнат да страдат. Може да се появят и допълнителни симптоми като постоянно променящо се тегло и кожни проблеми. Ендокринната система често е засегната. ако човек поддържа неправилен дневен режим и диета, както и ако води заседнал начин на живот.
Доста трудно е обаче да разберете, че проблемът е в хормоналната система на тялото ви. Ето защо най-добрият вариант е да се изследвате за хормони и да се консултирате с лекар.
Особено, ако забележите следните признаци:
- Постоянна промяна в теглото
- Промени в настроението
- Менструални нарушения
- Проблеми с косата
- Акне
- Проблеми в стомашно-чревния тракт
- Постоянно състояние на умора
- Проблеми със съня и концентрацията
Ако забележите два или повече признака, които продължават за доста дълъг период от време, тогава е време да посетите лекар и да се изследвате. Специалистът ще ви предпише лекарства, а в допълнение към това можете да практикувате хормонални йога упражнения в йога студио.
Халотерапия – лечение със солен въздух
Един изключително полезен метод на лечение е йога в солната стая. Пациентите просто седят и дишат солен въздух, който се изпомпва в стаята чрез халогенератор. А периодично стаята се превръща в малко йога студио с нежни практики, фокусирани върху дъха.
Ползи от солната терапия
На пръв поглед всичко това изглежда като оригинална новост (например, като да правите йога в снега). Всъщност, солната терапия има дълга история в Европа и Близкия изток: от векове солните бани и пещерите са били използвани за укрепване на имунната система, намаляване на алергиите, подобряване на състоянието на кожата и борба с настинките. Солта е напълно естествен минерал, който има високи антибактериални, противогъбични, антивирусни и противовъзпалителни свойства.
Отрицателните йони, освободени от солта неутрализират положителните йони, излъчвани от компютри, телевизори и мобилни телефони. Солната терапия също може да помогне в борбата с бактериите и вирусите, които водят до запушване на носа и суха слуз.
Йога в солната стая има всички горепосочени бонуси. Тя помага, първо, да развие мускулна сила и гъвкавост, и второ, дихателната система, като по този начин увеличава дихателния обем, нивото на насищане с кислород в тялото и издръжливостта.
