Коронавирус: как да се подготвим за пандемия

Публикувана 12.03.2020

Коронавирусът се разпространява във все повече страни в Европа. Твърди се, че причини за паника няма. Но все пак: трябва да знаем как да се предпазим от вируса. Следвайте тези съвети, за да намалите риска от зараза.

Новият коронавирус Ковид-19 е глобално предизвикателство. Всеки отделен гражданин, но и фирмите, институциите и организациите могат да предприемат мерки, за да се опазят от вируса и да се подготвят за настъпването на пандемия.

Подготовката за пандемия се концентрира върху три основни сфери:

- да се заразят колкото се може по-малко хора

- частните домакинства да разполагат с жизненоважни продукти, необходими в краен случай

- да се избягва всяването на паника и налагането на големи ограничения

Какво може да направи всеки един от нас?

Ето кои са конкретните мерки, които гарантират индивидуалната защита от заразата:

- поддържайте дистанция спрямо заболелите (един до два метра)

- редовно и внимателно мийте ръцете си (най-малко 20 секунди със сапун, до китките)

- избягвайте ръкостисканията и прегръдките

- изработвайте си самозащитни рефлекси: натискайте бутона на асансьора или ключа за лампата например с лакът, вместо с пръсти

- избягвайте оживените места и масовите събития, поставяйте си приоритети

- докосвайте по-рядко лицето си или лицата на приятели и роднини

- не докосвайте с пръсти устните си, очите и носа си

- при необходимост слагайте ръкавици, перете ги или ги сменяйте ежедневно

- не кихайте в ръка, а в сгъвката на лакътя

- изхвърляйте бързо използваните хартиени носни кърпички

- предпазните маски са твърде малка защита за здравите хора; от дишането те се овлажняват, само след 20 минути губят защитните си свойства - затова те трябва да се използват само от медицинския персонал

Може ли така да се прекъсне веригата на заразата?

Коронавирусът се предават по въздушно-капков път, той се размножава в гърлото. Оттам - чрез кихане, кашляне и издухване на носа - вирусът може да излезе от организма по-бързо, отколкото от белите дробове. Така Ковид-19 може отново да стигне до различни повърхности и от ръцете да се придвижи към лигавицата на други хора и да ги зарази.

Мийте ръцете си поне 20 секунди!

Как мога да се подготвя за пандемия?

Ако броят на заразените се покачи стремглаво, най-вероятно ще се стигне до ограничения и недостиг на продукти. Затова се погрижете за това в случай на необходимост да можете да си останете вкъщи в продължение на седмици.

- осигурете си запас от лекарствата, които приемате по лекарско предписание за срок от месец

- осигурете достатъчно запаси от трайни хранителни продукти

- помислете своевременно как можете да защитите своите приятели и роднини - зависими от вашата помощ са най-вече по-възрастните и болните с по-слаба имунна система

- организирайте навреме възможности за полагане на грижи за болни деца

- обмислете как бихте могли да се грижите за болните членове на семейството, без да се заразите

Как бих могъл да помогна на останалите?

Колкото повече усилия полагат хората, за да се подготвят, толкова повече расте чувството за общност. Помогнете за организирането на съвместна помощ - например като предложите доброволно да пазарувате за други хора.

Какво могат да направят работодателите?

- могат да осигурят възможности за работа от къщи, т.нар. хоумофис; това важи в най-голяма степен за болните или застрашени служители - те би трябвало да останат у дома

- служителите с остри симптоми на заболяване на дихателните пътища (например кашлица или затруднения с дишането) или тези, които се разболяват в течение на деня, трябва веднага да бъдат отделени от другите и да бъдат изпратени вкъщи

- фирмите трябва да се погрижат за доброто качество на въздуха по работните места и в общите помещения - например като сменят филтрите на вентилационните системи

- работодателят трябва да осигури и възможности за поддържане на хигиената на ръцете - сапун и хартиени кърпи, но и препарати за почистване на клавиатурата на компютъра

- повърхностите на работното място трябва редовно да се почистват

- служителите, които се чувстват добре, но член на семейството им е заразен с коронавирус, трябва да уведомят работодателя си

- работодателят трябва да установи кои са възловите позиции за пълноценното извършване на работата и да се погрижи за осигуряването на заместници; в такъв случай отсъствието на определен човек няма да застраши или да повлияе на ефективността на работата във фирмата/ организацията.

А командировките и другите пътувания?

- работодателите и работниците трябва да се запознаят с указанията и препоръките за пътуване за всяка дестинация

- фирмите трябва да посъветват служителите си преди потеглянето на път да се изследват за симптоми на остро дихателно заболяване и в случай че са болни да си останат вкъщи

- който се разболее по време на пътуване, трябва незабавно да уведоми своя ръководител

Източник и снимка: DW